→
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
←
KIRJAUDU
SISÄÄN
RUOKAPÄIVÄKIRJA
KALORIKULUTUS
LEPO
FOORUMI
RESEPTIT
BLOGIT
YHTEISTYÖSSÄ
OHJEET
PALAUTE
PAINOINDEKSI
Suosittelemme
Tilamaito 3,1% rasvaa (M), annos 100g ravintosisältö ja energiasisältö
Suosituimmista
viimeksi/alkup./mahtuu
Ravintoainelista
kcal/100 g
P
H
R
annos
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
5 g
Teelusikka
15 g
Ruokalusikka
100 g
Desilitra
170 g
Pieni annos
270 g
Keskikokoinen annos
450 g
Iso annos
71 kcal
3 g
4,8 g
4,4 g
100 g
√
Pulla, keskirasvainen, tilamaito, voi
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
35 g
Pieni (kpl)
35 g
Pieni annos
50 g
Keskikokoinen (kpl)
55 g
Keskikokoinen annos
75 g
Iso (kpl)
105 g
Iso annos
303 kcal
7,3 g
47,1 g
8,8 g
50 g
√
Sekaleipä, sämpylä, tilamaito, voi, sämpyläjauho
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
20 g
Pieni annos
30 g
Pieni (kpl)
30 g
Keskikokoinen annos
40 g
Iso annos
50 g
Keskikokoinen (kpl)
70 g
Iso (kpl)
256 kcal
8,2 g
41,2 g
5,4 g
50 g
√
Pulla, keskirasvainen, tilamaito, öljy
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
35 g
Pieni (kpl)
35 g
Pieni annos
50 g
Keskikokoinen (kpl)
55 g
Keskikokoinen annos
75 g
Iso (kpl)
105 g
Iso annos
304 kcal
7,4 g
48,1 g
8,5 g
100 g
√
Tilamaito, annos
100 g
71 kcal
3 g
4,8 g
4,4 g
200 g
Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos
100 g
298 kcal
3 g
4,8 g
4,4 g
100 g
Tilamaito 3,1% rasvaa (M), annos
100 g
60 kcal
3 g
4,8 g
3,1 g
100 g
Omat reseptit ja ateriat
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
Julkiset reseptit
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
kappaletta (kpl) tai annosta
grammaa (g)
kilokaloria
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
Tilanne